Bryan gilt als Schöpfer des Power Yoga und ist weltweit bekannt für seinen authentischen und kraftvollen Yoga-Unterrichtsstil. Obwohl Power Yoga heute oft als allgemeiner Begriff für einen dynamischen Yoga-Kurs verwendet wird, bietet Bryans Power Yoga wesentlich mehr Tiefgang und Feinheiten. Diese sind Ergebnis aus 40 Jahren Erfahrung. Wie viele bereits wissen, ist ein Retreat mit Bryan stets eine einzigartige Erfahrung, die die Teilnehmer jedes Jahr wiederkehren lässt.
Hier erfährt du mehr über Bryan und Power Yoga: www.poweryoga.com
Dieses Jahr wird Bryan für seinen Retreat nach Italien zurückkehren. Viele von euch haben Italien als gewünschtes Reiseziel angefragt, und hier sind wir! Wir haben die wunderschöne Insel Sardinien ausgewählt, die nicht nur für ihre kristallklaren und unberührten Gewässer bekannt ist, sondern auch für ihre kulinarischen Traditionen. Diese sind auch eines der Geheimnisse hinter den Menschen aus der sogenannten Blauen Zone. Eine Region in der Welt, in der behauptet wird, dass die Menschen länger als im Durchschnitt leben. Lasst uns gemeinsam ihre Geheimnisse entdecken und zusammen auf dieser wunderschönen, einzigartigen Insel Yoga praktizieren!
An den meisten Tagen werden zwei Yogaklassen angeboten, um zu entspannen und zu stimulieren. Die Klassen sind für alle Niveaus offen und enden immer mit einer Meditation. In Bryan’s Power Yoga findet ihr verschiedene Arten von Klassen von sanft bis intensiv, von Yin bis zu restaurativen Klassen. Bryans Definition von Kraft liegt nicht nur in den männlichen Qualitäten der Stärke (Yang), sondern auch in den weiblichen Qualitäten der Sanftheit (Yin) und echte Gesundheit kommt aus einer richtigen Balance.
Ein schöner Start in den Tag sind Bryans beliebte stille Morgenspaziergänge. Dieses Mal werden wir entweder gemeinsam die Hügel erkunden, die nah am Meer und leicht zu erreichen sind. Oder wir spazieren entlang der türkisfarbenen Mittelmeerküste, die nur 5 Minuten zu Fuß entfernt ist.
Das Hotel bietet auch einen farbenfrohen Gartenbereich, einen Tennisplatz, einen Basketballplatz und eine Boccia-Fläche. Der Poolbereich und ein Whirlpool bieten ein totales Entspannungserlebnis mit einem Panoramablick auf den Golf von Cannigione. Verschiedene Arten von Körpermassagen können auf deinen Wunsch hin arrangiert werden. Wenn ihr mehr erkunden möchtet und dem Jet Set des angesagtesten Ortes Sardiniens begegnen wollt: Die Marina der Superyachten, atemberaubende weiße Sandstrände und schicke Boutiquen von Porto Cervo sind nur 15 Autominuten entfernt!
Einmal unternehmen wir einen fantastischen Bootsausflug zum Nationalpark des La Maddalena-Archipels. Dieses Gebiet umfasst 180 Kilometer Küste und beinhaltet mehr als 60 große und kleine Inseln aus Granit und Schiefer, geformt durch Wind und Strömungen. Dank der vielen Buchten gibt es unzählige Anlegepunkte; die Farben des Meeres sind einzigartig, ebenso wie die Felsen, die wie natürliche Monumente geformt sind. Lasst uns gemeinsam ins Mittelmeer springen!
Ein weiteres optionales Ereignis wird eine traditionelle Weinverkostung in einem der schönen alten Dörfer in der Nähe sein. Du hast die Möglichkeit, die köstlichen Weine Sardiniens zu genießen und mehr über Cannonau und Vermentino zu erfahren, die am bekanntesten sind. Die besten Begleiter für diese besonderen Weine werden ebenfalls serviert, wie zum Beispiel Pani carasau. Dieses dünne, unglaublich knusprige Brot ist wahrscheinlich das bekannteste sardische Brot außerhalb der Insel. Und auch einige der traditionellen sardischen Wurstwaren werden für die Fleischliebhaber dabei sein.
Wir werden im Hotel Airone in Baja Sardinia übernachten, einem kleinen Hotel, das von Natur umgeben und nur wenige Schritte von der bekannten Costa Smeralda entfernt ist. Eingebettet zwischen dem üppigen Grün des großen umliegenden Parks und mit Blick auf den Golf von Cannigione, ist das Hotel eine Oase der Natur, kombiniert mit atemberaubenden Ausblicken. Es bietet ein vollkommenes Entspannungserlebnis nur wenige Schritte von den herrlichen Stränden der Costa Smeralda entfernt. Ein Sandstrand ist in 5 Gehminuten vom Hotel erreichbar, viele weitere Strände sind in 15 Gehminuten oder in 5 Minuten mit dem Hotelshuttle zu erreichen.
Das Hotel ist wie ein kleines, charmantes Dorf konzipiert und besteht aus einem zentralen Kern und weiteren Gebäuden, die als Anbauten um den zentralen Platz, den großen Pool oder den Park herum angelegt sind. Das Hotel bietet eine Atmosphäre der Ruhe, des Friedens und atemberaubender Sonnenuntergänge. Die Zimmer sind in typischen warmen sardischen Farben und Dekors gestaltet, detailliert im Stil und die meisten von ihnen entweder mit Pool- oder Meerblick. Die Deluxe-Zimmer bieten eine Kaffeemaschine sowie einen Teekocher mit einer Auswahl an Damman-Tee.
Nach oder mit dem Sonnenaufgang wirst du aufwachen und nach einem optionalen Morgenspaziergang kannst du ein gesundes Frühstück genießen. Anschließend folgt eine inspirierende Yoga-Session.. Einige von uns möchten vielleicht direkt danach in den Pool springen. Ein köstliches Mittagessen mit Antipasti, verschiedenen Pasta und weiteren italienischen Spezialitäten unseres Küchenchefs erwarten dich und am Nachmittag hast du Zeit, am Pool oder im Whirlpool zu entspannen oder eine Massage zu genießen.
Vielleicht möchtest du Tennis spielen oder die verschiedenen schönen Strände in der Nähe erkunden. Am späten Nachmittag bereiten wir uns auf die zweite Yoga-Sitzung vor, die die besondere „LSD“, long, slow and deep oder „Die Wand“ sein könnte. Nach einer Dusche essen wir auf der Terrasse mit Meerblick. Abends genießen wir einfach die Gruppenenergie, das Lachen und spannende Gespräche. Und wenn du den Wunsch haben solltest, tanzen zu gehen, fühl dich frei, das Nachtleben von Porto Cervo zu erkunden und durch die Nacht zu tanzen.
* alle Mahlzeiten sind optional vegetarisch, vegan, spezielle diätetische Einschränkungen können berücksichtigt werden, bitte informiere uns
Neben den grundlegenden Reisebedürfnissen, hier einige Dinge, die ihr in Betracht ziehen solltet, mitzubringen:
Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Meditationskissen werden bereitgestellt!
Badeanzug/Badehose (Pool, Strände)
Yogakleidung
Kleidung für unterschiedliche Temperaturen in den Bergen und an den Stränden
Stecker und Adapter
Bequeme Wanderschuhe
Hut, Sonnenschutz, Mückenschutz
Schnorchel und Flossen, falls ihr die Unterwasserwelt erkunden möchten
