Wir werden täglich mehrmals meditieren und Yoga üben. Ein ausgewogenes Programm zwischen dynamischer Praxis, ruhigem Üben (restorative Yoga) und verschiedene Arten der Meditation und Atemarbeit begleiten uns durch die Woche. Also viel Zeit für Yoga aber auch genügend Raum zum Erholen und Auftanken.
Als zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin gestaltet Bernadette ihren Unterricht mit Tiefe und Humor. Genauigkeit und Sicherheit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen ihre Klassen ebenso aus wie die Liebe zum dynamisch-gefühlvollen Jivamukti-Flow.
Darüber hinaus ist Bernadette ausgebildete Atemtherapeutin, begleitet Ausbildungen und ist häufig mit dem Thema Atem zu Gast bei intensiven Workshops.